Hogyan lehet a traumából való megküzdésünkből pozitív változás? A traumatikus élmények maradandó nyomot hagynak a testünkön és lelkünkön, a történtek és a múlni nem akaró fájdalom megbénít. Dr. Edith Shiro klinikai szakpszichológus ötlépéses modellje alapján azonban megtapasztalhatjuk a poszttraumás növekedést, vagyis fájdalmunkból előnyt kovácsolhatunk. A több mint 25 éve praktizáló szerző poszttraumás stressz zavarban szenvedőkkel, többek között szexuális bántalmazás áldozataival, kisebbségi csoportok tagjaival, háborús menekültekkel végzett gyakorlati és kutatói munkája alapján bemutatja, hogyan értelmezzük a velünk történteket és gyógyítsuk lelki sérüléseinket, teret engedve a traumával való megküzdés nyomán kialakuló pozitív változásoknak.A számos esetrészlettel illusztrált kötetben található tesztek, feladatsorok és meditációs gyakorlatok nemcsak a traumatizált személyeknek mutatnak utat, de praktikus segítséget nyújtanak a terapeutáknak és a családtagoknak is.