Potřebujete vysvětlit předškolákovi, že nemůže žít jen ze zmrzliny? Chcete se vymezit vůči příliš starostlivé tchyni? Rádi byste se domluvili s partnerem nebo si konečně v práci řekli o lepší podmínky, ale něco vám v tom neustále brání? Nejste v tom sami! Většině z nás působí podobná vyjádření potíže. Může vám v tom bránit strach z konfliktu, pocit viny, nebo dokonce obava, že někoho zklamete. Přitom právě schopnost jasně vyjádřit své potřeby je základním kamenem zdravých vztahů a vlastní spokojenosti. Autorka vás s lehkostí a humorem provede procesem objevování a vyjadřování vlastních potřeb, a to s jediným cílem – aby vaše cesta k harmonickým vztahům byla co nejpříjemnější. Díky jednoduchým, ale účinným nástrojům a technikám se naučíte sdílet svá přání a očekávání sebejistě, výstižně a bez zbytečného stresu. Tato kniha vám ukáže, jak srozumitelně a efektivně vyjádřit své potřeby a nastavit hranice ve vztazích – ať už s partnerem, dětmi, přáteli, rodinou, nadřízenými, nebo kolegy v práci.