19–36 z 107 výsledkov
Fitness, cvičenie, kulturistika
Kniha se zabývá fenoménem hromadného cvičení na československých spartakiádách v letech 1955 až 1985. Spartakiády navazovaly personálně, organizačně, ale i ideově na tradici sokolských sletů, které se zase inspirovaly německým turnerským hnutím. Krátce po Gottwaldově...
23.9 €
Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím náčiním vyšší váhy. Všechny...
23.45 €
Zdravé šľachy sú základom skutočnej sily v tele. Pevné a pružné šľachy s pohyblivými kĺbmi poskytujú viac miesta pre ukladanie surovej energie, ktorá sa dá následne transformovať na vyššiu tvorivú a duchovnú energiu. Táto kniha vás naučí cvičiť 8 pozícií, individuálne...
22.9 €
Autoři světového bestselleru vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 83 protahovacích cviků od chodidel až po krk nejen pro sportovce, trenéry a rehabilitační pracovníky, ale také pro všechny, kdo tráví delší dobu vsedě nebo vestoje. V novém,...
22.9 €
Telo v hlave s podtitulom Prvý fitnes almanach vypĺňa trhové knižné vákuum na tému svet fitnes. Autor reflektuje tému osobný tréner, klient a premenné vzájomnej spolupráce. Venuje sa oblasti kulturistiky a fitnes ako športovo-súťažným fenoménom našej doby aj...
22.2 €
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho...
21.94 €
Program na dosiahnutie zdravšieho a štíhlejšieho tela v akomkoľvek veku. Každý z nás môže byť krásny, vždy svojím spôsobom a to je super. Ak dovolíte, vyhlasujem túto knihu za oslavu "akceptovania svojho tela" a verte mi, že na ceste k výsledku sa ráta každý,...
21.9 €
V tomto pokračovaní publikácie Telo ako posilňovňa Mark Lauren ťaží zo svojich jedinečných skúseností získaných za dve dekády a vytvára čosi takmer neuveriteľné: tréning, s ktorým môžete okamžite začať tam, kde práve ste – od obývačky či hotelovej izby až po...
21.3 €
Chcete se cítit silní, zdraví a plní energie i v pokročilém věku? Profesionální trenér Libor Pozníček vám ukáže, že cesta k dlouhověkosti vede skrze pohyb – konkrétně vyváženou kombinaci silového a kardiotréninku. V této knize zjistíte, proč jsou síla i zdravé...
21.25 €
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem, který vám ukáže, jak tvarovat...
20.9 €
Ross Edgley has spent decades perfecting the principles and practice of extreme fitness to achieve the impossible. Following a career-threatening injury in 2018, Ross was forced to reassess his training and take the next steps in a lifelong journey of redefining...
20.9 €
Přidejte svému kroku na pružnosti – jednoduché protahovací cviky pro úlevu od bolesti Pohyb je život a strečink je snadný způsob zvýšení flexibility, zmírnění bolestí a zlepšení kvality vašeho života. Ať už si chcete vylepšit kondici, zotavujete se po zranění,...
20.77 €
Od svého uvedení před více než deseti lety zůstává TRX® nezbytnou součástí kondičních programů po celém světě a oblíbenou volbou všech uznávaných osobních trenérů i elitních sportovců, protože zajišťuje rozvoj síly, rychlosti, středu těla, ohebnosti i rovnováhy...
20.18 €
Kettlebelly se za poslední dekádu stávají v silovém tréninku stále populárnějšími, protože umožňují napodobovat pohyby z reálného života, což z nich činí extrémně efektivní formu cvičení. Na rozdíl od činek, kde je váha rovnoměrně rozložena na obou koncích...
19.99 €
Život většiny seniorů po šedesátce provázejí bolesti způsobené ztuhlými klouby a omezená pohyblivost. Stárnutí však nemusí být fyzicky tak náročné. V knize Cvičení pro seniory nabízíme protahovací cviky, které podporují snadný pohyb, pohyblivost bez bolesti,...
19.99 €
Kulturistika je někdy přirovnávána k umění, ale pokud si promluvíte s jakýmkoli soutěžním kulturistou, rychle zjistíte, že skutečné mistrovství spočívá v tréninku a přípravě. Proces budování, tvarování a zdokonalování svalů je složitý úkol, který vyžaduje hluboké...
19.99 €
Konečně je tu publikace, která vyjasňuje mylné představy o funkčním tréninku a nabízí efektivní a účelné sestavy cviků, díky nimž bude vaše tělo připraveno zvládat nároky sportovních výkonů i každodenního života. Uvnitř se dozvíte o: významu tréninku mobility...
19.99 €
Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou v průběhu celého ročního tréninkového...
19.9 €