Ez a könyv egyedülálló átmenetet képez az orvosi ismeretterjesztő művek, receptkönyvek és gyógynövényismereti munkák között a növényi alapú étkezés területén, szervesen illeszkedik a Tamasi dr. gyógyít sorozatban megjelent táplálkozási terápiákkal foglalkozó előző kiadványokhoz. Az olvasó megtudhatja, hogyan támogathatja egészségét növényi alapú ételekkel és gyógynövényekkel. A kötet inspirál a konyhánk átalakítására könnyen elkészíthető, mégis tápláló receptekkel. Tisztán és világosan bizonyítja, hogy az egészséges táplálkozás nem jelent ízkompromisszumot. A civilizációs betegségek megelőzése érdekében új táplálkozási filozófiát kínál, mely az ősi bölcsességekre alapozva helyezi fókuszba az étkezést, mint az élet egyik alappillérét. E könyv olvasása után bárki könnyedén elindulhat az egészségesebb életmód útján.