Zdraví, tak jak ho popisují první Zdravovědci, je normálním stavem živých tvorů. Je to svobodné, lehké a naprosto harmonické fungování všech orgánů a funkcí v našem těle. Být zdraví je stejně přirozené, jako narodit se. Autor je toho názoru, že vše, co obecně označujeme jako nemoc, je jedna entita, zapříčiněná nesprávnou životosprávou a porušením zákonů zdraví. Zdravověda není lékařský systém či léčebná metoda nepředstírá, že léčí, pouze to umožňuje přírodě. Odstraníte li příčinu nemoci a začnete žít zdravě, takzvané léky nebudou již zapotřebí. Jedinou jistou prevencí nemocí je, udržovat si zdraví zdravým životním stylem, a že jedinou cestou ke zdraví je, pokud je člověk nemocný, změna v jeho životních návycích. Léčení má svou podmínku a tou je poslušnost a dodržování zákonů našeho bytí. Dodržování těchto zákonů v žití, stravování, spaní, práci, přemýšlení, koupání, sexuálních návycích, atd. Toto je jediný způsob, jakým toho dosáhnout. Dodržování těchto zákonů nelze ničím nahradit, stejně jako nelze nahradit čistý životní styl. Herbert Shelton Herbert Shelton byl americký naturopat, zástance alternatívní medicíny, autor, pacifista, vegetarián a stoupenec syrový stravy a půstu. Jeho učení se staly světoznámými a byli přeloženy do mnoha jazyků. Inspiroval take mnohé známé osobnosti jako například manžele Diamondovi, nebo Mahátmu Ghándího. Harvey a Marilyn Diamondovi o něm řekli, že byl největším prorokem 20. století v otázce zdraví! a Mahátma Ghandí si jeho knihy četl při svých půstech a dokonce ho pozval, aby přednášel v indii na univerzitách. Napsal přes 40 knih. Během života převázel půstem přes 30.000 nemocných lidí. Byl také nominován tehdejší vegetariánskou stranou na kandidáta na post prezidenta spojených statů.