Trénink fascií - Divo G. Müller,Karin Hertzer
15.9 €
Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce.
Podobné produkty
Even before a global pandemic introduced us to terms like social distancing, loneliness was already becoming the defining condition of the twenty-first century. But it's also one we have the power to reverse. Combining a decade of research with first-hand reporting,...
12.95 €
A hopeful and empowering vision for how to reconnect with each other and heal our divides. Even before a global pandemic introduced us to terms like social distancing, loneliness was already becoming the defining condition of the twenty-first century. But it's...
18.95 €
Spinning Out is an urgent, eye-opening study by leading climate change activist, researcher and writer that draws on the latest research and evidence to unravel systemic ways that climate change is driving people mad - and show how we can find inspiration in...
17.95 €
Marshalling unprecedented global scholarship, Allen Hertzke demonstrates how religious freedom is pivotal to democratic, peaceful, and flourishing societies. The twenty-first century has witnessed a rising crisis of religious repression and persecution. In...
46.99 €
Formula 1 je právom kráľovnou motoristického športu – už 75 rokov prináša nezabudnuteľné emócie fanúšikom, pretekárom a konštruktérom po celom svete. Okrem prenikavého zvuku špičkových motorov, napínavých situácií a dych berúcej rýchlosti vytvára aj historické...
37.9 €
Trenéři, učitelé i rodiče v knize naleznou 42 cvičení pro rozvoj základní motoricko-funkční přípravy, která je neopominutelnou součástí tréninku všech mladých sportovců. Autoři se zaměřili také na vlastní herní trénink a stručně představují současné trendy...
12.9 €
Pomôžte deťom vyrovnať sa s ich problémami! Pomôcka pre učiteľov ako pomôcť deťom riadiť svoje správanie a riešiť konflikty. Tréning rozdelený na 15 štruktúrovaných stretnutí. Aktivity, diskusie, hry na rozohrievanie skupiny, modelovanie a precvičovanie správania,...
32.4 €
Námety pre školy a školské kluby detí na nácvik žiaduceho štýlu presadzovania svojich práv a rešpektovania práv iných. Skupinové aktivity a cvičenia pre deti v školskom veku. Pomôcka pre učiteľov ako pomôcť deťom vyjadrovať vlastné pocity a presadiť sa primeraným...
32.4 €
Námety pre školy a školské kluby detí na rozvíjanie sociálnej komunikácie žiakov. Skupinové aktivity a cvičenia pre deti v školskom veku. Pomôcka pre učiteľov ako pomôcť deťom vhodne komunikovať a nadväzovať kontakty a vzťahy.
32.4 €