Rozvíjejte všímavý soucit se sebou - Kristin Neff,Christopher Germer,Petra Diestlerová
21.25 €
Chováte se k druhým laskavěji než k sobě samým? Přitom existují tisíce studií dokazujících, že se vyplácí podpořit v časech nouze a tísně i sebe samotné. Tato pracovní kniha vycházející z vědeckých poznatků vás krok po kroku provede cestou, na které přestanete sami sebe odsuzovat, stavět si laťku nesmyslně vysoko a začnete kultivovat svou emoční pohodu. Autoři při psaní vycházeli z šestitýdenního programu všímavého soucitu se sebou. Najdete zde podněty pro meditaci, náměty pro denní praxi, různá cvičení a také příklady z praxe.
Podobné produkty
Říjen 1987. Cora se vydává na matriku, aby zaregistrovala narození svého syna. Její manžel Gordon je navenek oblíbený a vážený lékař, doma ale vládne pevnou rukou. Muž trvá na tom, aby se dítě jmenovalo po něm, Coře by se líbilo jméno Julian, devítiletá Maia...
13.01 €
Explozivní dítě? Takové, které se snadno naštve. Na všechny běžné problémy reaguje pláčem, křikem, svíjí se na zemi, kope kolem sebe, ničí věci, které má v dosahu… a může to být mnohem horší. Tohle dítě napíná struny vaší trpělivosti k prasknutí. Není divu,...
22.9 €
Svět mladé Elly utvářejí ti, kdo ho obývají: milující, ale k uzoufání roztržití rodiče, nejlepší kamarádka s nezvladatelnými vlasy a podivuhodnými schopnostmi a samozřejmě králík zvaný bůh. Ellyino dětství je plné obyčejných i mimořádných okamžiků, které mladá...
11.99 €
Pán plantáže Providence na Barbadosu shromáždí své otroky a oznámí jim, že král nařídil konec otroctví. Radost ale pomine, když se dozvědí, že sice nejsou jeho otroky, ale stávají se z nich učňové. Nikdo nemůže odejít. Musí pro něj pracovat dalších šest let....
12.3 €
Proč pořád věříme, že se z někoho, kdo nás odmítá a odepisuje na zprávy jen po půlnoci, vyklube okouzlující pan Darcy? Je to jednoduché – právě kvůli panu Darcymu! Neomalenému romantickému hrdinovi Pýchy a předsudku, který naši vtipnou, bystrou hrdinku zpočátku...
21.94 €
Dlouho očekávaný nový román z oblíbené série Čas čarodějnic. Opět se v něm setkáváme s Dianou Bishopovou a Matthewem Clairmontem, čarodějnicí a upírem, kteří si navzdory tradici a mnoha dalším překážkám vyvzdorovali svůj zakázaný vztah. Nyní vedou spokojený...
26.45 €
První komplexní kniha o české hudební scéně po listopadu 1989. V třinácti kapitolách líčí vytváření klubové a festivalové sítě, budování gramoprůmyslu a koncertní agentáže, proměny vnímání a prodeje hudby, osudy metalu a folku, vznik české indie a taneční scény…...
27.39 €
V druhé polovině 50. let přišel do Prahy rock'n'roll. Následujících několik desetiletí, maskován termínem big beat (který posléze zmutoval v libozvučnou českou verzi bigbít), významně ovlivňoval kulturní život v metropoli. Až tak, že bychom těch několik dekád...
26.5 €
Rozevřít papírový obal, přičichnout k desce, opatrně ji položit na talíř, zapnout otáčení… Vinyl je vstupenkou do jiného světa. Kdo propadl jeho kouzlu, ví, že se k němu pojí nejen nejrůznější rituály, ale že také zakládá celou specifickou kulturu. Jaký byl...
21.25 €