Jak poznat, kdy je dospívání jen bouřlivé – a kdy už jde o volání o pomoc? Tato praktická a laskavě napsaná kniha je nepostradatelným průvodcem pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět vnitřnímu světu teenagerů a být jim oporou v době, kdy to nejvíce potřebují. Zkušená terapeutka Melanie Hubermann srozumitelně vysvětluje, jak rozpoznat varovné signály deprese, úzkosti či vyčerpání, které se mohou snadno schovat za běžné pubertální výkyvy. Nabízí jasné návody, jak reagovat citlivě, ale zároveň pevně. Snadno pochopíte, jak vytvářet bezpečné prostředí pro otevřenou komunikaci a jak sestavit podpůrnou síť odborníků a blízkých lidí. Kniha je plná konkrétních tipů, postupů a nástrojů – od každodenních situací doma i ve škole až po zvládání krizových momentů a orientaci v systému odborné pomoci. Pro všechny rodiče, prarodiče a odborníky, kteří chtějí lépe rozumět generaci dnešních dospívajících a stát se pro ně jistotou v nejistých časech. Stejně jako k životu patří sport, měla by do něj patřit i péče o duševní zdraví – a tato kniha vám ukáže, jak na to.