Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti apokusy osabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli spoliehať na motiváciu alebosilu vôle. Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického aemocio- nálneho utrpenia, ale aj spôsob, ako získať slobodu mysle, ktorá vám pomôže vytvoriť si život podľa vašich predstáv. Bolesť je nevyhnutnou súčasťou života, ale utrpenie si volíme sami. Kniha ponúka nové ponímanie toho, odkiaľ pochádzajú naše životné skúsenosti a spôsob vnímania života. Jeho pochopenie nám umožní aktívne si zvoliť, ako sa chceme v určitej chvíli cítiť a dáva nám možnosť ukončiť negatívne pocity, ktoré nám spôsobujú utrpenie. Bez ohľadu na to, čo sa nám v minulosti stalo, alebo čo sme naopak spôsobili my, môžeme všetci vo svojom živote získať pokoj, bezpodmienečnú lásku, spokojnosť aradosť. Problémy však nemôžeme vyriešiť s úrovňou vedomia, ktorá ich vytvorila. Toto upravené a rozšírené vydanie navyše obsahuje: Nové kapitoly vytvorené na základe ohlasu čitateľov a ich otázok, kontemplatívne cvičenia na opustenie negatívneho nutkavého premýšľania a pôvodné verše autora na zamyslenie, povzbudenie, inšpiráciu a pozdvihnutie ducha.