Kognitív viselkedésterápia egyszerűen - 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik és az aggódás kezelésére - Seth J. Gillihan
12.65 €
A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek meghatározzák hétköznapi életünket. Ez a közérthető könyv céljaink írásos rögzítésétől kezdve a negatív gondolkodási mintáink felismeréséig számos olyan eszközt ad a kezünkbe, amelyek segítségével fejleszthetjük a személyiségünket, megoldhatjuk egyes problémáinkat, és általában véve tehetünk egészségünkért és jóllétünkért.
Podobné produkty
Viselkedésproblémás gyerekek mindig is voltak és lesznek. Számuk azonban a szűkebb és tágabb környezeti-szociális hatásoknak köszönhetően ijesztő mértékben emelkedik. Kötetünk a szülőknek és a nevelőknek, pedagógusoknak, fejlesztőknek és pszichológusoknak kíván...
10.42 €
Youtube videó a könyvről!A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek meghatározzák hétköznapi életünket. Ez a közérthető...
9.01 €
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek...
11.24 €
A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek...
7.88 €
Fedezd fel a menopauza testi és lelki folyamatait, és varázsold könnyebbé és örömtelibbé ezt a fontos időszakot!? ? Ismerd meg a hormonháztartást egyensúlyban tartó gyógynövények és a hangulatjavító illóolajok alkalmazását! Fedezz fel stresszcsökkentő és alvásjavító...
18.31 €
Tisztaság a helyes borkezelés első feltétele. Ha a gazda szüretelő házában és pincéjében állandóan nagy gondot fordít a tisztaságra, nemcsak kevesebb fáradsággal tudja borát készre kezelni, hanem a legtöbb bajnak elejét veszi s ily módon jól fejlődött, egészséges...
15.81 €
Beat depression now - and for life Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy...
18.5 €
The Great Recession is more than four years old - and counting. Yet, as Nobel Prize winning author Paul Krugman argues in this powerful new book, "Nations rich in resources, talent, and knowledge - all the ingredients for prosperity and a decent standard of...
12.99 €
Nanorobotok… E technológia istenszeru hatalommal ruházhatja fel az emberiséget. Távoli világokat látogathatunk meg, hihetetlen gépezeteket alkothatunk, megismerhetjük mások gondolatait, univerzális gyógyírként magunk mögött hagyhatunk minden betegséget… A Lunáris...
3.07 €