Előszó A szerkesztő előszava A városról és a faluról A terület kiválasztása, a tervezés és a térrendezés alapelvei A vegetáriánus táplálkozásról Egészségmegőrzés, egészséges életmód Gyógyítás természetes anyagokkal Tisztítószerek és natúr kozmetikumok készítése Méhészkedés Tejfeldolgozás, sajtkészítés Ökrök betanítása és ökrös munka Hajlék kialakítása Kemence építése, kenyérsütés Energiaellátás és energiagazdálkodás Botanikus Kert Krisna-völgyben Családi gazdaság Visnyeszéplakon Fenntartható gazdálkodás és természetvédelem